안동시 유권자 여러분, 사전투표를 통해소중한 한 표를 행사해 보세요.본 글에서는 안동시의 사전투표소 위치와 방법,주요 후보자 명단까지 상세히 안내해 드립니다.1. 제21대 대통령선거 사전투표 일정사전투표일: 2025년 5월 29일(목) ~ 2025년 5월 30일(금)투표시간: 오전 6시 ~ 오후 6시준비물: 주민등록증, 운전면허증, 여권 등 신분증2. 안동시 사전투표소 위치 및 안내거주지 또는 직장과 가까운 곳에서 편리하게 이용하세요.대부분 행정복지센터이나 다른 곳도 있으니 꼭 아래를 확인하세요.읍면동사전투표소명풍산읍풍산중학교(1층)와룡면와룡초등학교(2층)북후면북후면 주민자치센터(2층, 다목적실)서후면서후면 복지회관(2층, 회의실)풍천면서안동농협 풍천지점 부속건물(1층)일직면일직면 농업인상담소(1층)남후..

“실버타운은 은퇴한 70대나 가는 곳 아닌가요?” 라고 생각한다면, 지금부터 생각을 바꿔야 할 때입니다. 요즘은 50대 중반부터 실버타운 입주를 진지하게 고민하고,내 집이 아닌 ‘내 노후 공간’을 설계하는 시대가 되었기 때문입니다.이번 글에서는 실버타운이 무엇인지부터 입주 조건, 비용, 장단점까지 상세히 비교해드릴게요. 후기와 체크리스트까지 포함된 실전 가이드로 실버타운 준비, 지금부터 시작하세요!1. 실버타운이란? 노후형 주거공간의 진화실버타운(Silver Town)은 은퇴 후 노년층을 위한 독립적인 주거 공간입니다.단순한 요양시설이 아니라 ‘자유로운 삶 + 안전한 케어’가 결합된 복합 공간입니다.주요 특징: 원룸~2룸 아파트 형태의 독립 공간 제공식사 제공 (선택형), 공동 식당 운영 커뮤니티 공간 ..

50대가 되면 가장 먼저 느끼는 변화는 바로 ‘뱃살’입니다. 배만 나와 하는 분들도 많죠특히 갱년기를 지나며 기초대사량은 줄고, 여성호르몬은 감소하면서,예전보다 훨씬 쉽게 살이 찌고 어렵게 빠지죠.그런데, 운동을 한 번도 해본 적이 없는 분들이라면 이렇게 생각하실 수 있어요. “이제 와서 운동해도 소용없지 않을까?”하지만 괜찮습니다. 오늘 소개하는 운동은 운동 경험이 없던 50대도 쉽게 따라할 수 있고,특히 뱃살 제거에 효과적인 루틴이에요.하루 10분만 투자하면, 몸의 변화를 직접 느낄 수 있어요!1. 갱년기 이후 뱃살이 더 잘 찌는 이유여성호르몬 감소: 에스트로겐이 줄면 복부지방이 늘어나기 쉬움근육량 감소: 근육이 줄어들면 기초대사량도 급격히 낮아짐수면의 질 저하: 피로가 쌓이면서 신진대사 속도도 느려..

1. 욕실 냄새, 원인을 아는 것이 먼저입니다욕실에서 올라오는 불쾌한 냄새는 단순한 청결 문제만은 아닙니다.배수구, 하수구, 곰팡이, 습기, 심지어는 환기 부족까지복합적인 요인이 원인일 수 있습니다.특히 여름철이나 장마철엔 습도가 높아 세균과 곰팡이 번식이 빨라지며,이로 인해 악취가 심해질 수 있죠. 냄새를 잡기 위해선먼저 어디서 나는 냄새인지정확히 파악하는 것이 중요합니다.욕실 바닥, 변기, 세면대, 샤워기 근처 등을 꼼꼼히 확인하면서그에 맞는 대응법을 쓰는 것이 핵심입니다.2. 욕실 냄새 제거 꿀팁 5가지지금부터 주부들이 직접 실천할 수 있는 효과적인 욕실 냄새 제거 꿀팁 5가지를 소개할게요. 1) 배수구 커버와 트랩 청소 냄새의 가장 큰 원인은 배수구입니다. 머리카락, 비누 찌꺼기..

2025년 6월 3일, 대한민국의 미래를 결정할제21대 대통령선거가 예정되어 있습니다.순천시 주민과 순천시 직장인들도 미리사전투표에 참여해 소중한 한 표를 행사해 보세요.본 글에서는 순천시의 사전투표소 위치와 방법,주요 후보자 명단까지 상세히 안내해 드립니다.1. 제21대 대통령선거 사전투표 일정사전투표일: 2025년 5월 29일(목) ~ 2025년 5월 30일(금)투표시간: 오전 6시 ~ 오후 6시준비물: 주민등록증, 운전면허증, 여권 등 신분증2. 순천시 사전투표소 위치 및 안내아래는 순천시의 주요 사전투표소입니다.거주지 또는 직장과 가까운 곳에서 편리하게 이용하세요. 읍면동사전투표소명설치장소(건물명)승주읍승주읍사전투표소승주초등학교(1층, 교실[사랑나눔실])주암면주암면사전투표소주암면주민자치센터(1층,..

2025년 6월 3일, 대한민국의 미래를 결정할제21대 대통령선거가 예정되어 있습니다.전주시 덕진구 주민과 덕진구 직장인들도 미리사전투표에 참여해 소중한 한 표를 행사해 보세요.본 글에서는 전주시 덕진구의 사전투표소 위치와 방법,주요 후보자 명단까지 상세히 안내해 드립니다.1. 제21대 대통령선거 사전투표 일정사전투표일: 2025년 5월 29일(목) ~ 2025년 5월 30일(금)투표시간: 오전 6시 ~ 오후 6시준비물: 주민등록증, 운전면허증, 여권 등 신분증2. 전주시 덕진구 사전투표소 위치 및 안내아래는 전주시 덕진구의 주요 사전투표소입니다. 거주지 또는 직장과 가까운 곳에서 편리하게 이용하세요.읍면동사전투표소명진북동덕진구청(3층, 상황실)인후1동인후1동주민센터(1층, 민원실)인후2동인후2동주민센터..

2025년 6월 3일, 대한민국의 미래를 결정할제21대 대통령선거가 예정되어 있습니다.청주시 서원구 주민과 서원구 직장인들도 미리사전투표에 참여해 소중한 한 표를 행사해 보세요.본 글에서는 청주시 서원구의 사전투표소 위치와 방법,주요 후보자 명단까지 상세히 안내해 드립니다.1. 제21대 대통령선거 사전투표 일정사전투표일: 2025년 5월 29일(목) ~ 2025년 5월 30일(금)투표시간: 오전 6시 ~ 오후 6시준비물: 주민등록증, 운전면허증, 여권 등 신분증2. 청주시 서원구 사전투표소 위치 및 안내아래는 청주시 서원구의 주요 사전투표소입니다.거주지 또는 직장과 가까운 곳에서 편리하게 이용하세요.읍면동사전투표소명남이면남이복지회관(1층, 식당)현도면현도복지회관(1층, 식당)사직제1동사직1동행정복지센터(..

2025년 6월 3일, 대한민국의 미래를 결정할제21대 대통령선거가 예정되어 있습니다.제주시 주민과 제주시 직장인들도 미리사전투표에 참여해 소중한 한 표를 행사해 보세요.본 글에서는 제주시의 사전투표소 위치와 방법,주요 후보자 명단까지 상세히 안내해 드립니다.1. 제21대 대통령선거 사전투표 일정사전투표일: 2025년 5월 29일(목) ~ 2025년 5월 30일(금)투표시간: 오전 6시 ~ 오후 6시준비물: 주민등록증, 운전면허증, 여권 등 신분증2. 제주시 사전투표소 위치 및 안내아래는 제주시의 주요 사전투표소입니다.거주지 또는 직장과 가까운 곳에서 편리하게 이용하세요.읍면동사전투표소명한림읍한림체육관(1층, 체육관)애월읍애월체육관(1층, 체육관)한경면한경체육관(1층)추자면추자면종합복지회관삼도1동삼도1동..

2025년 6월 3일, 대한민국의 미래를 결정할제21대 대통령선거가 예정되어 있습니다.울산 동구 주민과 동구 직장인들도 미리사전투표에 참여해 소중한 한 표를 행사해 보세요.본 글에서는 동구의 사전투표소 위치와 방법,주요 후보자 명단까지 상세히 안내해 드립니다.1. 제21대 대통령선거 사전투표 일정사전투표일: 2025년 5월 29일(목) ~ 2025년 5월 30일(금)투표시간: 오전 6시 ~ 오후 6시준비물: 주민등록증, 운전면허증, 여권 등 신분증2. 동구 사전투표소 위치 및 안내아래는 동구의 주요 사전투표소입니다.거주지 또는 직장과 가까운 곳에서 편리하게 이용하세요.동명사전투표소명방어동방어동행정복지센터(3층, 다목적실)일산동일산동행정복지센터(3층, 다목적실)화정동화정동행정복지센터(1층, 다목적실)대송동..

2025년 6월 3일, 대한민국의 미래를 결정할제21대 대통령선거가 예정되어 있습니다.광주 북구 주민과 북구 직장인들도 미리사전투표에 참여해 소중한 한 표를 행사해 보세요.본 글에서는 북구의 사전투표소 위치와 방법,주요 후보자 명단까지 상세히 안내해 드립니다.1. 제21대 대통령선거 사전투표 일정사전투표일: 2025년 5월 29일(목) ~ 2025년 5월 30일(금)투표시간: 오전 6시 ~ 오후 6시준비물: 주민등록증, 운전면허증, 여권 등 신분증2. 북구 사전투표소 위치 및 안내아래는 북구의 주요 사전투표소입니다. 거주지 또는 직장과 가까운 곳에서 편리하게 이용하세요.동명사전투표소명중흥1동중흥1동주민센터중흥2동광주동부교육지원청중흥3동중흥3동주민센터중앙동중앙동주민센터임동대한적십자사 광주희망나눔봉사센터신안..